Cursos de Salud en Móstoles: Amplia Oferta Formativa y Asesoramiento Sexual
El Ayuntamiento de Móstoles, a través de la Escuela de Salud, ha lanzado una variada oferta formativa para promover hábitos saludables y mejorar la calidad de vida de los residentes de la ciudad. Además, se ha anunciado la apertura de un servicio gratuito de información y asesoramiento sexual para la comunidad.
La importancia de la salud en la vida diaria
Con el inicio del curso escolar, la Escuela de Salud de Móstoles se ha propuesto brindar a los ciudadanos herramientas y conocimientos que les permitan adoptar hábitos saludables. Entre los temas que se abordarán se encuentran la importancia de dormir bien para vivir mejor, la gestión del estrés y la alimentación equilibrada.
En el curso «Dormir bien para vivir mejor», los participantes aprenderán hábitos que favorecen un buen descanso, fundamental para la salud física y mental. Por otro lado, en el curso «Relájate: aprende a gestionar tu estrés», se enseñarán técnicas de relajación que contribuyan a mejorar el bienestar emocional.
Asimismo, se prestará especial atención a los hábitos alimentarios a través del curso «Come sano y mejora tu salud», dirigido a personas que buscan combatir el sobrepeso, el colesterol alto, la hipertensión arterial o el estreñimiento. En este curso se proporcionarán pautas para una alimentación equilibrada que beneficie la salud en general.
Una mirada hacia el envejecimiento activo
Uno de los puntos destacados de la oferta formativa de la Escuela de Salud de Móstoles es la ‘Escuela de Abuelos’, un programa que ha sido recibido con entusiasmo por la comunidad durante varios años. En colaboración con el Equipo de Atención Temprana de Móstoles, este curso ofrece a los mayores la oportunidad de participar en actividades recreativas que promueven la salud y el bienestar.
Además, se ha programado un curso de ‘Envejecimiento activo’, diseñado para que los mayores puedan disfrutar de una vida plena y saludable. A través de actividades lúdicas y consejos prácticos, se busca fomentar la actividad física y el bienestar en esta etapa de la vida.
Por otro lado, el curso ‘Aprende a cuidar tu espalda’ brindará a los participantes herramientas para adoptar posturas saludables y prevenir el dolor de espalda. La incorporación de la actividad física en la rutina diaria de los mayores es fundamental para mantener la salud y la movilidad.
Inscripciones abiertas para los cursos de salud en Móstoles
Los cursos de la Escuela de Salud de Móstoles comenzarán a impartirse en octubre y tendrán una duración aproximada de tres meses. Las inscripciones estarán abiertas durante todo el año y se podrán realizar de forma presencial en el Centro de Mayores Juan XXII, desde el 16 de septiembre hasta diez días antes del inicio de cada actividad.
Para aquellos interesados en participar en los cursos, los horarios de inscripción son de lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 horas, del 16 al 25 de septiembre. A partir del 25 de septiembre, las inscripciones se realizarán únicamente los lunes, de 10:00 a 12:00 horas. La hoja de inscripción se puede obtener en el Centro de Mayores Juan XXII o descargar desde la página web oficial del Ayuntamiento de Móstoles.
Servicio de asesoramiento sexual en la Escuela de Salud
Además de la oferta formativa en materia de salud, la Escuela de Salud de Móstoles ha anunciado la puesta en marcha de un servicio gratuito de información y asesoramiento sexual. Este servicio estará disponible durante todo el año y se podrá acceder mediante cita previa, llamando al 91 664 76 22, de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas, o a través del correo electrónico sexualidad@mostoles.es.
La importancia de la educación sexual en la promoción de la salud y el bienestar es fundamental, y este servicio busca brindar a los ciudadanos un espacio seguro y confidencial donde puedan obtener información y orientación sobre temas relacionados con la sexualidad.
En conclusión, la oferta formativa de la Escuela de Salud de Móstoles promueve la adquisición de hábitos saludables y el cuidado integral de la salud de los ciudadanos. Con una amplia variedad de cursos y actividades, se busca fomentar el bienestar físico, emocional y social de la comunidad, contribuyendo a una mejor calidad de vida para todos.
